Встреча с компанией
Надеемся, что вы еще вчера по нашей просьбе пр: няли решение, куда вы сегодня идете — в гости или в ресторан (кафе).
Ваши задачи, помимо получения удовольствия от встречи, следующие:
1. На тарелке обязательно должно что-то лежать, даже если вы это не будете есть.
2. Употреблять рекомендуется только те продукты, калорийность которых вы уже можете определить «на глазок », а для этого дома просчитайте те блюда, которые предположительно можно будет заказать.
___
3. Демонстративно от алкоголя не отказывайтесь и постарайтесь избежать лживых отговорок, просто помните, что обычно после первой рюмки интерес соседей к вашему бокалу пропадает.
4. Среди приглашенных часто встречаются единомышленники. Старайтесь держаться к ним поближе — « держитесь своих ».
5. Обратите внимание на присутствие других удовольствий помимо еды — танцы, пение, общение и тому подобное.
Там же, в компании, можно выполнить следующее упражнение.