«Ищем замену сластям»
Если вас чрезмерно влечет к сладкому, подумайте: чего «сладкого» не хватает в вашей жизни? Когда вас наиболее сильно тянет к сластям, в каких ситуациях? Искренне и честно ответьте на поставленные вопросы. Это позволит вам узнать о чувствах, лежащих в основе любви к сладкому, поможет осознать свои истинные желания.
Испытывая высокую потребность в сладком, в дальнейшем, каждый раз, садясь за стол, задайте себе два вопроса: « Что Я сейчас чувствую? Что Я хочу на самом деле?» Постарайтесь найти в самой жизни ту «сладость», которую вы (за неимением лучшего) получали от лакомств.