Избыточный вес
Избыточный вес дает немало «социальных» выгод: начальникам — авторитетную, солидную внешность, женам — отсутствие ревности со стороны мужа, домохозяйкам — репутацию радушных кулинарок.
Таким образом, выбор жизненного стиля под названием «переедание» порой диктуется принятыми в обществе традициями, обычаями, ритуалами, правилами поведения, модой, воспитанием... Все это формирует не только нашу личность, но и наш облик: ведь эти два понятия неразделимы.
Вывод напрашивается сам собой: если природа заболевания преимущественно психосоциальная, то и основным средством лечения должна стать психотерапия — коррекция всех трех первопричин переедания.
Если хотя бы одна составляющая останется — сброшенные с таким трудом килограммы быстро вернутся. Хорошая же новость состоит в том, что вы держите в руках книгу, которая поможет вам самостоятельно в течение семи дней научиться грамотно снижать вес, избавляясь от его основных причин. Выполнение предлагаемых психотерапевтических упражнений поможет также научиться контролировать свой вес и сохранять стройность.
И это не просто слова. Высокая эффективность программы подтверждается 10-летним опытом нашей научной и практической работы с тысячами людей из разных уголков страны: от Москвы и Санкт-Петербурга до Якутска и Улан-Удэ. За это время на основе проводимых научных исследований было защищено несколько кандидатских диссертаций, написано множество статей, но главное достижение — это стройные фигуры и счастливые, радостные постройневшие женщины и мужчины. Мы охотно поделимся опытом и знаниями — как своими, так и наших пациентов, — о том, как это сделать. Но прежде чем перейти к конкретным и проверенным методам, позволим себе немного порассуждать о некоторых значимых внутренних причинах, мешающих человеку становиться стройным.