Запрещенные продукты
аковых нет и не должно быть. Все ваши любимые продукты и блюда остаются в вашем распоряжении. И помните, что чем чаще вы будете отказывать себе в удовольствии съесть что-то вкусное и высококалорийное, тем больше этого будет хотеться. Другое дело, что выполнение всех рекомендаций позволит вам получать от маленького кусочка, к примеру, пирожного такое же удовольствие, как ранее от целого. И высокая потребность в тех же сластях будет реализовываться каким-то другим, психологическим, способом, без использования пищи.
Ключевые слова: продукты