Жидкость
Прием жидкости ограничьте полуто-ра-двумя литрами в день в прохладную погоду и двумя-тремя литрами в жаркую. Излишняя жидкость препятствует распаду жира. Если пить не хочется, то не надо себя заставлять. Значит, вашему телу хватает собственной жидкости, образующейся в результате расщепления жира.