Невозможно похудеть на большое количество килограммов и вернуться к своему нормальному весу
При большом желании можно похудеть и до дистрофии. Даже 60-летняя женщина может почти полностью вернуться в «40 килограмм тому назад» без вреда для здоровья. Официально зарегистрированный только в нашем центре результат — минус 84 кг. Конечно, существуют объективные, физиологические причины, препятствующие возвращению к «девичьей» фигуре. Однако эти факторы приносят прибавку в весе, начиная с 25 лет, всего лишь на 0,5—1,5 кг за «пятилетку». Мифы о невозможности похудения объясняются тем, что ожирение у нас лечат все кому не лень и, как правило, чем попало. В результате большинство жертв «чудо-похудения» разочаровываются и набирают еще большую массу, не осознавая механизмов регуляции веса, которыми может самостоятельно управлять любой человек, даже далекий от медицины.
Поэтому ставьте себе смелые задачи. Как гласит одна средневековая мудрость: метьте выше и попадете в цель. Важно лишь настроить прицел.