Сброшенные килограммы быстро возвращаются
Сброшенные килограммы быстро возвращаются. Да еще, как говорится, «друзей приводят».
В силу актуальности этого предубеждения остановимся на нем подробнее. По нашему мнению, возврат лишних килограммов во многом связан с использованием некорректных средств похудения. Долговременная стройность возможна лишь при правильном и психологически грамотном снижении веса. Если речь идет о минимальном насилии над собой и очень ясном понимании того, зачем вам вообще нужна стройность. Если стройность обладает для вас первостепенной значимостью и вы готовы стоять на своем. Только тогда она становится долгосрочным приобретением.
Однако бывает так, что, сбросив вес и пожив в стройном теле какое-то время, человек СОЗНАТЕЛЬНО делает выбор в пользу лишних килограммов, потому что с ними жить проще и легче.
Представьте ситуацию. Женщина, став стройной — «протрезвев» от переедания, — замечает, что ее сегодняшняя жизнь, ее брак, положение на работе, самооценка оставляют желать лучшего. Она оказывается перед выбором: или уйти от решения этих вопросов, переключившись на проблемы пищеварения, или искать реальное разрешение своих актуальных жизненных га-дач. Последнее, конечно, сложнее. !
Другой пример. Все складывается как нельзя лучше. Тридцатилетняя женщина освобождается от тридцати лишних килограммов, ее продвигают по службе и предлагают место главного бухгалтера предприятия. Однако вместе со стройностью и возможностью карьерного роста она приобретает еще и долгожданную беременность. После взвешивания всех «за» и «против» она принимает решение сохранить беременность и рожать. А это означает отказ от завидной должности и, возможно, снова набор веса. Что ж, это вполне сознательный выбор: будущий ребенок оказывается важнее всех благ, которые сулит стройное тело. По крайней мере, в данном периоде жизни.
Бывают и более простые ситуации, когда человек просто НЕ ХОЧЕТ искать в жизни новые интересы и удовольствия, кроме как вкусно поесть. Здесь тоже сохраняется право выбора.
Как вы понимаете, длительные голодания, операции по удалению жировой ткани и большинство других современных методов представляют собой всего лишь аналог обезжиривателя «Fairy» для организма. И если вы готовы сравнивать себя с засалившейся кастрюлей — это ваши методы. Вот только вес чаще всего возвращается. Поэтому не стоит ждать, что подходы, не принимающие в расчет сложность психической организации человека, обеспечат вас долгожданной стройностью. i
Умением жить в стройном теле необходимо овла- I девать так же, как школьной грамотой. Это является • важным залогом устойчивости результатов нормализации веса. Наши научные исследования подтверждают этот факт: в течение трех лет после избавления от лишнего веса сохранить стройность способны более 70% участников психотерапевтической программы.