Повторный набор лишних килограммов
Повторный набор лишних килограммов — это неумение или нежелание нести ответственность за себя и за свою жизнь.
Во-вторых, местоимения «МЫ» и «ВСЕ» позволяют Уйти от ответственности. А в этой книге уже неоднократно говорилось, что с психологической точки зрения избыточный вес — это неумение нести ответственность за себя. В реальной жизни эта женщина может прекрасно справляться с высокоответственной должностью руководителя или главного бухгалтера. Но вот позаботиться о своем здоровье, своем самочувствии, своем внешнем виде как-то все не получается... И не получится, поскольку груз лишней ответственности давит и не дает заняться собой под предлогом недостатка времени, сил, возможностей. Таких людей сразу не только видно, но и слышно: «Мы пробуем худеть, да только ничего не получается. Желание огромное, но вот времени нет». Нет времени вкусно и с удовольствием поесть, нет времени проконтролировать качество пищи, нет времени заботиться о себе, нет времени жить. Что же, вы родились для того, чтобы работать? Это было лишь во времена крепостного права и при рабовладельческом строе. Сегодня никто не запретит вам прожить наполненную, яркую жизнь, любить и быть любимой, быть стройной, красивой и достойно завершить свою жизнь на склоне лет. Вряд ли у входа в ваш: офис будет висеть мемориальная табличка, извещающая, что с такого-то по такой-то год здесь работала и уработала себя женщина с вашим именем.
Делая все для других и не имея возможности полноценно заботиться о себе, такие люди зачастую считают, что их используют, не ценят по достоинству: «Да они не смогут без меня обойтись, да на мне висят все отчеты, да если бы не моя активность...» Понять, что ее лишняя опека и покровительство только вредят делу, этой женщине очень и очень сложно, поскольку такое поведение формируется бессознательно.
В бессознательном за этой «благородной целью» стоит неумение заботиться о себе и готовность принести себя в жертву. О пагубности привычки чувствовать себя жертвой мы говорили в первой главе. Понятно, откуда избыточный вес, высокое давление, одышка, тяжелая походка... «Посмотрите, люди добрые, до чего довела меня эта работа, все здоровье на ней надорвала!» — как бы говорит всем своим видом жертва. Но стоит еще раз напомнить, что высокий аппетит призывает нас к изменению нашего отношения к другим людям и к самому себе, но никак не к самонаказанию в виде высокого давления, одышки, сниженной самооценки и еще массе неприятностей, возникающих вследствие лишнего веса.
И последнее. Коварство демона переедания заключается в том, что спустя много месяцев или даже лет, в момент аврала на работе, в момент ссоры с начальством или просто в состоянии алкогольного опьянения вы разрешаете себе обильно покушать. И поскольку переедание сродни алкогольной зависимости, появляется непреодолимое желание заесть проблему и на второй день, и на третий... Вы говорите себе: «Это просто сейчас время такое тяжелое. Сегодня расслаблюсь, а вот завтра, когда будет поспокойней, снова возьмусь за себя». Вот только жизнь имеет тенденцию день ото дня становиться все более и более напряженной. И Хитрый Жир незаметно начинает возвращаться.
Так что настройтесь на то, что с момента долгожданной победы в виде стройной фигуры для вас начинается самая трудная и ответственная, но в то же время бесконечно интересная полоса вашей жизни. Вот первая волна эйфории схлынула. Жизнь, полная стрессов, потекла своим чередом. Что будет делать постройневший человек, если «заедание» служебных конфликтов стало невозможным? Возможно, вам подскажет правильный образ действий очередная история нашей многоопытной Алены Андреевны.