Пищевая экзекуция
С психодинамической точки зрения, лишний вес служит сигналом потребности в любви, заботе, признании и поддержке со стороны друзей. В этом контексте внешний вид является наглядным свидетельством страданий, которые переносит хозяйка лишних килограммов: «Вот, посмотрите, до чего меня такая жизнь довела: одышка, тяжелая походка. Моя жизнь — сплошные несчастья». С языка подсознания эти слова переводятся следующим образом: «Позаботьтесь обо мне, я нуждаюсь в вашем внимании, раз уж я сама о себе не могу позаботиться». Чувствуя жалость к себе, человек испытывает недовольство собой, вину и невольно стремится себя наказать. Напомним, что так ведет себя маленький ребенок, усвоивший от мамы уроки дурного отношения к себе, желающий тем не менее быть хорошей девочкой и послушно, вслед за мамой, наказывающий себя.
В наших научных исследованиях было убедительно Доказано, что люди, страдающие избыточным весом, имеют повышенный уровень аутоагрессии (то есть агрессии, направленной на самого себя). Формируется так называемая «мертвая петля»: желание себя наказать — аппетит — увеличение массы тела — желание себя наказать. Отличительной чертой таких людей является вЫсокий уровень самоуничижения и периодически возникающий внутренний самообвинительный диалог: «Ни стыда у меня, ни совести нет, опять я объелась, дура толстая, давала же себе слово, но нарушила...» Лиз Бур. бо в своей книге «Пять травм, которые мешают быть самим собой» называет подобный тип людей мазохистами и пишет: «Поскольку мазохист стремится доказать свою солидность, надежность и не хочет, чтобы его контролировали, он становится очень исполнительным и взваливает на себя массу работы». Понятно, что справиться с тяжким грузом можно, только имея большое тело, и чем больше «груз на плечах» тем больше масс тела у такого человека. Здесь уместна аналогия со штангистами-тяжеловесами, большая масса тела которых по зволяет поднять больший вес.
«Для меня переедание было причиной и следствие, самонаказания, — говорит Марина. — Имея 23 лишних килограмма, я часто злилась на себя не только за свою слабую силу воли, но и по каждому мелкому поводу. Почему я поступила не так, как хотела, почему я промолчала, почему я не высказала свою точку зрения — подобные мысли были со мной практически ежедневно. Став стройной, я перестала часто себя корить, стала честно высказывать свою точку зрения, и, что удивительно, мои отношения с близкими стали более открытыми».
«До того, как я обратила на себя внимание и сбросила лишний вес, я хотела быть всем необходимой, — вспоминает Наталья. — Под коммуникабельностью я понимала самопожертвование ради друзей. Оглядываясь назад, могу сказать, что порой мои поступки, когда я жертвовала собой во имя чужих интересов, оказывались показушными и напрасными. Став стройной, я осозна-ла, что истинное благо для ближнего основано не на жертве, а на умении проникнуться его желанием».
«До снижения веса я занимала соглашательскую позицию по поводу и без, — рассказывает Жанна. — Однако порой накопившаяся внутри злость выходила из-под контроля, и я чувствовала себя виноватой. Облегчение в этой ситуации мне доставляла только еда. Поэтому любой эмоциональный выплеск всегда сопровождался перееданием. Долгосрочную стройность мне обеспечило умение вовремя „выпустить пар"».
Мы отнюдь не призываем бросаться в другую крайность и становиться капризными, бессердечными, черствыми и надменными. Поймите нас правильно: именно умение высказать свою точку зрения, свои истинные чувства позволит вам получить более искренние, душевные отношения с близкими людьми. Когда вы поверите, что вокруг не космический вакуум, а прекрасная земная атмосфера, надобность в защищающем скафандре отпадет сама собой. В доверии к другим людям проявляется один из самых замечательных моментов доверия к миру. Прислушайтесь к себе: есть ли в вашей жизни привычка доверять свои чувства и желания другим людям?
Вспоминается случай с одной нашей пациенткой. Тридцать два лишних килограмма были набраны в течение полутора лет. По ее словам, избыток веса принес одни неудобства и несчастья, а осознание пользы пришло далеко не сразу. В процессе психотерапии выяснилось, что набор веса начался сразу же после перехода на новую, высокооплачиваемую работу. Работа шла до поздней ночи и приходилось возвращаться домой темными дворами. «А с лишним весом никто к тебе не пристанет. Я твоя лучшая защита», — сказал ей Хитрый Жир и надолго поселился в теле.
Сохранение стройности обеспечит умение найти и по-другому реализовать «вторичную» выгоду от избыточного веса.